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大胸筋







今日は体重102キロのデカくてパワフルな方に。


大阪から月イチでお越し頂いているのでより深く

実践的なトレーニングも。


ポイントを掘り下げて細かい部分まで。


肩から三頭筋のラインがこの数ヶ月で大きく変わったそうで

言われる通り違いがはっきり見てとれます。


高強度でやっていますからね。


今回は更にバージョンアップで。


脚はお互いヘロヘロになりながら








自主トレは胸と少しだけ腕。


胸はストレッチが凄く重要なんですね。


伸ばされた感がストレッチではないのでここは

間違えないようにしたいものです。








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<長田ケアセンター>
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

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所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
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