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週刊誌


当院の待合室には週刊誌を置いているので毎週、
パラパラっと週刊誌には目を通しているのですが
まぁ当然の事ながらいろんな記事が載ってますね。

芸能記事にはあまり興味がないので健康欄を読んでます。

痩せる運動、筋肉を付ける運動、痛み等の症状を改善させる運動・・・


今週の記事はこの夏に向けての痩せてメリハリのある身体を作る
ストレッチ運動でした。

書いているのは東京にスタジオを構える男性パーソナルトレーナー

痩せたい、メリハリのある身体を作ろうとしている人が筋トレや
激しい運動をすると、筋肉で外側がデカくなってしまい逆効果
なんですって!
筋肉が太くなりすぎてメリハリのある身体が作れないのは当然
ですって!


筋トレすると筋肉がデカくなりすぎる?
筋トレすると筋肉が太くなりすぎてメリハリのある身体が作れない?

素人ならまだしも、未だこういう勘違いをされている天然記念物的な
トレーナーがいる事に驚きです。

写真を見ると、筋トレ経験の無さそうなガリガリなトレーナー
でしたけど。

活字として本に書かれていると、それが正しく見えてしまう
から不思議ですよね。


少しでも筋肉を付けたい、筋肉を付けて体型を変えたいと日々奮闘
しても中々効果が現れない人のほうが多いのに。


筋トレをやればやるだけ、どんどん筋肉が付いてしまう。
邪魔になるほど筋肉でデカくなってしまうと思っているんですね、
残念なトレーナーです。


ゴルフの打ちっぱなしに行ったら行くだけ、どんどん上達し、
上手くなりすぎて石川遼みたいになってしまう・・・くらいの発想と
お同じレベルの勘違いだという事に気付いてほしいなぁ。

プールを泳いだからといって北島康介にはなれません。

それと同じです

筋トレしたからといってモリモリマッチョにはなりません。

筋トレを5年、10年やっても変わらない人のほうが多いのが
現実なのに





パーソナルトレーニングをご希望の方は⇒こちら

<長田ケアセンター>
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まとめtyaiました【週刊誌】

当院の待合室には週刊誌を置いています。なので毎週、パラパラっと週刊誌には目を通しているのですがまぁ当然の事ながらいろんな記事が載ってますね。芸能記事にはあまり興味がない...
プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴30年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝
他、入賞多数

パーソナルトレーニングでは運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークのトップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2000人を指導。

パーソナルトレーニングをご希望の方は⇒こちら



所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

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