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暑い


今日は暑いですね~

汗をいっぱいかき午前中の仕事を終えました。
先程、冷水シャワーを浴び生き返ったところです。

施術室にはもちろんエアコンはあり、ガンガン効かせているのですが
隣のトレーニング室はエアコンがありません。

午前中にパーソナルトレーニングもありましたが、そういう時は
施術室のドアを開け冷気を入れます。
ふつうの方には丁度良い温度らしいですが、世界トップクラスの
暑がりを誇る私には暑い

スポセンでも冷房効いているのに、扇風機の風を直に当てないと
暑くてぶっ倒れそうになる程の暑がりですから


そんな中でもやはりいますね
極寒の地から来られたような方

サウナスーツにネックウォーマーに毛糸の手袋にニット帽の完全防備!
まるでコントのような

競技スポーツの補強で来ている風でも無いので、恐らく海水浴前に
脂肪を燃焼させて引き締めたいのではないでしょうか?

腹筋割りたいとか?

そういう目的で夏前から夏にかけて、ジムやスポセンに
来る人多いんですよ。
で、夏が終わると居なくなるという・・・


今更の今更ですが、厚着は代謝が落ち燃焼効果の妨げになるので、
くれぐれもご注意を。

暑くなれば暑くなるほど、着込めば着込むほど燃焼効果が落ちる
のです。

なるべく肌を露出し、涼しい環境でトレーニングしたほうが燃焼効果は
アップします。










パーソナルトレーニングをご希望の方は⇒こちら

<長田ケアセンター>
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

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所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

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