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スポーツ外傷とスポーツ障害

似てる言葉ですね。
この二つの違いを簡単に説明しますとスポーツ外傷は
競技中、試合中に発生した怪我の事。
打撲、挫創、捻挫、骨折、脱臼などです。

スポーツ障害は日々の練習で起きた慢性的な痛みです。

外傷は外力や転倒で起こる場合が多く、発生した場合直ちに
病院で診察・治療を受ける必要があります。

一方障害は日々のメンテナンス不足から引き起こされるもの
が多く、また小さな外力が繰り返され深刻な痛みに発展する
事もあります。

アスリートの中には痛みを我慢し耐えながら練習を積む事が
美学だと思ってる人もいます。
昭和の根性論だけで勝てる時代ではありません。

痛み・不調を感じた時点で身体のバランスは崩れています。
バランスが崩れると軸が安定しません。

軸がブレると、どんな競技でも本来のパフォーマンスは発揮
されません。
当然成長などあるはずもなく、スランプに陥ります。
そうなると、練習が足らない、自分は甘い、もっと頑張らねばと
追い打ちをかけ身体が崩れているまま根性だけでやってしまいます。
パフォーマンスが低下するどころか痛みが増す一方になります。
それがスポーツ障害です。
まさに負のスパイラルですね。

長く選手を続けたい、試合で最高のパフォーマンスを発揮したい・・
それは日ごろのメンテナンスにかかってきます。
是非とも定期的な骨格調整、筋肉調整をお勧めします。

良い身体状態で良いトレーニング
これに勝るものはありません








パーソナルトレーニングについて

<長田ケアセンター>
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

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所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

症例は⇒こちら

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