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筋肥大の為の身体の使い方、

コンディショニングを深掘りしての

勉強会をビルダーと行いました!

これでトレーニングのスキルが上がり

更にデカくなる予感がするそうで!


フォームは真似て出来るものではない、

同じに見えて全くの別物。

それ故、同じトレーニングをしても筋肉が

どんどん成長しデカくなる人もいれば全然

成長せず変らない、あるいはちょっとだけ

筋肉付いてそれ以降何年も変わらない

人もいる。

高重量でどんなにハードトレやっても筋肉

それ程筋肥大しない人が多い。

フォームを考えてやっても対象筋に負荷を

乗せる事が出来ていない。

その理由が理解できたと。

この知識を筋トレ始めた10年前に知りたかった

と言われましたが、今では腕周り48センチもある

デカい身体になっているから決して遠回りは

してないですがここからの成長が楽しみです。


勉強会の前に股関節調整をしました
moblog_87a283aa.jpg




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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

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所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

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