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パーソナル



親指側で握る・小指側で握る、母指球・

小指球、掌屈・背屈、指側・中心・手首側、

撓屈・尺屈、強く握る・軽く握る。

グリップ(握り方)が疎かだと全てが台無しに

なるくらい重要。

重要度を3つ言えば重心と姿勢とグリップ。

そのグリップだからこそ内旋、あるいは外旋

させる事で対象筋に負荷が乗るわけで。

その精度を爆上げし、効き過ぎだと言われた

刺激に悶絶と絶叫の連続。

そんな高強度トレを2日間にかけてパーソナル

トレーナーでビルダーと行いました!

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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

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所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

症例は⇒こちら

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