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パーソナル



現在トレ歴5年のビルダー、、、、

筋トレ開始1年でのデビュー戦、ベストボディで優勝。

サイズ感がかなり増してきたのでフィジークに出る事を

勧め翌年のフィジークで優勝。

更にサイズ感が増しボディビルに出てみたいという事で

トレ歴3年目でボディビル初挑戦となるマッスルゲート

(1クラス20人以上の激戦区)で優勝。

そんな急成長を遂げ今後の活躍が期待されるパーソナル

トレーナーでビルダーと2日間にかけて大会に向けての

最終調整を!

moblog_21674b25.jpg


上げるのだけが上手くなると重量増えても筋肥大にとっては

かなり非効率。

上げるのではなく収縮させる。

下ろすのではなくストレッチさせる。

それが上手ければ上手いほど精度が高いという事。

そこから強くしていく事で大きな筋肉へと成長していく。




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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

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所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

症例は⇒こちら

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