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トレ歴1ヶ月半の方がジムで知り合った方からの紹介で

お越し頂いたのですが「覚悟してきました」と。

いやいや、いきなりハードなトレをするわけではないし、

キツい事やらせるだけの”追い込み屋”ではないから

全然大丈夫ですよ。

最初は基本の基本、身体の使い方の練習がメインなので

その流れで対象筋に入る刺激によるキツさはありますが・・・。

という事で特に苦手で何やっても効かなったという背中も肩と

肘と骨盤、そして重心により負荷の引っかけ方とストレッチの

作り方、その練習段階から効き過ぎて背中が痛いのだそうで。

筋肉の動かし方を覚えると重さが無くても僅か数レップで効く

刺激に耐えられないと。

効かないどころか効き過ぎて続かないので刺激を抑えての

練習です。

この世の終わりみたいな苦悶も表情ながらも「楽しい」と。

良い事ですね。

ここから徐々に強くなっていけば身体は驚くほど変化して

いきます。

その上手さと強さにより背中の広がり厚みともに増し、肩から

背中、ヒップにかけての厚みとメリハリに一層磨きがかかって

きた女性トレーニーと連日にかけての効かせるトレーニングを!

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<長田ケアセンター>
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

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所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

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