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今日も楽しく!





朝食後
喫茶店でのモーニング
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このリラックスする時間が大切なんです

憩いのひと時



その後、施術

寝違えで首が回らない、痛いという患者様が
来院されました。

寝違えについて詳しくは⇒こちら

施術後は首も動くようになり楽になったそうです。






昼から夕方まではパーソナル

福岡からお越し頂きました。

バルキーで筋肉隆々の方でした。

上腕45㎝以上あるかも

肩・胸・背はもちろん脚・カーフまでゴツい筋肉

腹筋まで割れているし。

ビルダーかと思いきや大会経験は無いそうで。

効かせるトレーニングを応用して更に進化したいとの事です。


しっかり筋肉の動かし方を体験してもらい

覚えていただきました。


元々上手いので筋肉への刺激、キツさも倍増です

明日の心配をされる程効きまくったそうです。


ダンベルフライ7.5キロでパンパンに。

サイドレイズは1キロがキツ過ぎて顔面が苦痛にゆがみます

ダンベルカールは3キロでこれまたキツいと。

脚は自重で限界。


これが筋肉を使う事、動かす事なんだと納得されていまいた。


効かせるトレーニング、コントロールを丁寧に意識しながら

行う事だと勘違いされている人が多いようです。


これだけ筋肉量がある方でも、これは実際にやってみないと

分からないと言われていました。

もう一度来てもっと習いたいと有り難いお言葉も

ありがとうございました




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<長田ケアセンター>
メール carenagata@softbank.ne.jp

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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

パーソナルトレーニングをご希望の方は⇒こちら



所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

症例は⇒こちら

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