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パーソナル



45センチ以上あるような既に極太な腕ならそこから成長

させるのは容易ではないが、そうでなければ5センチくらい

太くするのは難しくなはい。

実際に数百人のトレーニーが達成している。

その中のお一人で長年同じサイズだった腕周りが僅か9ヵ月

で5センチ太くなった柔道整復師でもあるベテランパーソナル

トレーナー!

moblog_c9da2c08.jpg

腕の太さが際立つが肩や背中もかなりのレベルにまで筋肥大!

50キロでもエラーにエラーを重ねたフォームで20%しか対象筋

に重りを乗せる事が出来ていなければ負荷は10キロ。

30キロでも代償動作が無く90%の重りを対象筋に乗せる事が

出来れば負荷は27キロ。

全てはフォーム。

扱う重量は軽くなったのにみるみるデカくなっていったのはその

フォームで出来るようになったから。

その精度と強度を上げ今回も悶絶の破壊トレを!



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<長田ケアセンター>
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

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所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

症例は⇒こちら

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