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教えたがりおじさん



某24時間ジムでラットプルダウンをやっていた

女性トレーニー、

そこに突然現れたおじさんが何の前触れもなく

「ダメダメ、違う違う、フォームが全然だめ」と言い

ピンを抜いて一番上に差し

「もっと軽いのからやらないとダメだよ、ちょっとやって

みるからよく見といて」

と自らやりながら「伸ばす時も胸張って腕をしっかり

伸ばして背中を意識して・・・はいやってみて」

とおじさんの熱血指導が始まったそうです。

切り返しも直されてどんどん負荷が抜けていく

フォームへ修正されたと。

(トレーニングを邪魔され、集中も途切れ指導されている

時間はストレスしか感じなかったそうです)


おじさんのフォームはどうだったと聞いたら

下手過ぎて負荷抜けのオンパレードだったと。


ジムに必ず1人は生息しているといわれる恐怖の

教えたがりおじさん。

教えたがりおじさんの餌食になりそれが嫌で別のジムに

変えたり辞めたりでジムにとっては不利益でしかない

という話はよく聞きます。


その教えたがりおじさんにつかまった女性トレーニーは

筋トレ始めた初期の頃から定期的にパーソナルを受けに

来て頂き、基礎の基礎からしっかり叩き込んで今では上手さ

と強さを兼ね備え見事な身体を作り上げています。

初心者はもちろん長年やっても筋肉が付かない人に多い

負荷抜け動作や教科書的な良いフォームに見えてもエラーが

あればすぐに気づき、上手い下手の見分けが瞬時にできます。

それにしても

限られた時間内で集中してやってるんだから邪魔しないで

もらいたいですね。




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<長田ケアセンター>
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

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所在地
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