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ストレッチ




キツいトレーニングをやっているのにも関わらず

筋肉が成長しない人の大きな原因の一つは

ストレッチで負荷が抜けている事。

「しっかりストレッチをさせて~」と言いながら負荷が抜け

まくっている動画をよく見せてもらう機会もあるのですが

それくらい負荷抜けが多い。

筋肉付けたくて凄い重量で凄いトレやっているのに

身体は「?」みたいな人はほぼ間違いなくストレッチが

出来ていない。

ホントにストレッチかけていたらその重量の半分どころか

その半分も出来ないだろうなぁと。

というかお遊びみたいな重量でも刺激に耐えられないかも。

刺激に耐えられらず脳がストップをかけて潰れてしまう。

そういう人がストレッチを覚え徐々に強くなっていけば

確実に筋肉は成長する。




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<長田ケアセンター>
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

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所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
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