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キャリア10年のパーソナルトレーナーと!

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大手パーソナルジムから独立し今月パーソナル

ジムをオープンさせるこれからの活動が楽しみな

トレーナーさんですが知識も豊富で深い話もたくさん

出来ました!

今回は苦手部位を中心に行いましたが刺激が入ると

自重でも低レップで撃沈する場面が多々あり。

本来はダンベルを持つのですが最初は

自重でのフォーム練習。

とりあえず15レップやってもらうつもりが刺激に

耐え切れず3レップで撃沈。

”効く”というのはそういう事なんですね。

骨格と筋肉調整、バイオメカニクス、負荷の乗せ方

や筋肉の動かし方など連日にかけて楽しく行いました!




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<長田ケアセンター>
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

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所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

症例は⇒こちら

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