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重量増えているのにそれに伴う筋肉の成長が

無ければ、筋トレではなく運搬作業になっている

のでは。

人間が最も得意とする力んで関節や腱を含むあらゆる

部位を総動員させての動きになっているのかも。

その機能のまま筋トレするから重量増えても筋肉が

成長しないという結果になるわけで。


筋肥大が目的なら筋肉に負荷を乗せる事が必須。

解剖が解ればフォームが解るとかそんな低レベル

な話ではなく。

もちろん機能解剖学が大事だというのは当然なんだけど

「トレーニングは解剖学が全て」はさすがに違う。

解剖学通りに動かしても対象筋に適切な刺激が入らない

ことはよくある事。


そんな雑談も入れながら

パーソナルトレーナーでフィジーカーと!

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ベストボディでは日本大会優勝の実績もある実力者。

連日にわたり精度を上げた筋肥大アプローチ法を!




※お盆期間(8月8日~8月16日)も通常営業ですが予約の空きはございません。
※パーソナル、施術を受けられる際はマスクの着用をお願いします。

パーソナルトレーニングをご希望の方は⇒こちら

<長田ケアセンター>
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

パーソナルトレーニングをご希望の方は⇒こちら



所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

症例は⇒こちら

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