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ガチトレ



常連の選手やトレーナーやマッチョトレーニーと

ガチトレを連日やったら左肘痛めちまったよ、

同じ部位を含めての5日連続ガチトレはさすがに

やり過ぎた。

選手と胸と腕をやり翌日はトレーナーと肩と腕をやり

その翌日はマッチョトレーニーと胸と腕をやり、、、

みたいなのが5日連続で。

自主トレも高頻度でやっていたので体重は83キロ

あるけど質感増してちょびっとだけ絞れた感じ。。。


という事で今日は自主トレオフ。

夜は定番のカモミールティーを飲みながら

頂いたチーズケーキを
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ありがとうございま~す(o‘∀‘o)*:◦♪




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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

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所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
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(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
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