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今年から来られている地元パーソナルトレーナーと!

この8ヵ月で腕サイズが5センチくらい太くなって

(36センチ→41センチ)全体のモリモリ感も増し、

周りの人からも身体変わったとよく言われるそうで。

何てことはない、筋肉にテンションかけるという事を

覚えただけ。

特にストレッチ、

本当に多いケースだけど、楽々10レップ出来ていた

重量がストレッチさせた途端1レップも出来ない事も。

つまり楽々出来ていた重量がスタートポジションさえ

作れない。

それくらい普段が負荷抜けという事。

ただ動かしているだけの人多いけど筋肥大狙らいなら

いかに負荷を乗せる事が出来るかが重要。

その精度を上げていく事で身体は大きく変化する。




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<長田ケアセンター>
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

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所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

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