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怪我




筋トレを32年もやっていると

日常生活に支障きたす程の怪我をした人を

どれだけ多く見てきたことか。

昔同じジムだった人でずーっと高重量で

やっていた人、60歳そこそこで腰曲がって

股関節もボロボロ。

歩き方が実年齢より30歳くらい老けてみえる。

もう一人も歩くのだけでも辛いというほど

股関節と膝をやられて。

手術した人も数知れず。

痛みや動きの制限で日常生活がホントに大変らしい。

トレーニングの中身を見直していれば回避でき

今も楽しみながらハードなトレが出来ていたかもしれない。


長くトレーニングを続けたい。
長く楽しみたい。
長くマッチョでいたい、いやもっと成長させたい。


無理な高重量は関節を傷めるだけ。

消耗品なので年齢とともに必ず不具合が出てくる。

今日来られた愛知のマッチョトレーニーと

そんな話をしました。。。





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<長田ケアセンター>
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

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所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
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