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パーソナル




茨城からトレ1年半のトレーニーと!

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地元のジムでは筋トレ始めた初期からパーソナルを

受けていたそうですが重量増やしていけば筋肉は

大きくなるとの指導だったそうで

結局、運搬が上手くなっただけで負荷が全く乗っていない。

負荷抜けの癖が付く一番やってはいけない経路を辿った

ので初心者ボーナスさえ逃し身体はほとんど変わらない

という事に。

自己流ならこのケースは多く、いつも行くジムでも

99.9パーセントの人がこのパターンですがトレーナー

に教わってこれではさすがに気の毒。

初期なら悪い癖もないので本質を理解し負荷の乗せ方

や動かし方など徹底して覚えればもの凄いスピードで

身体は変化するもの。

全くの初心者からなら1年で筋肉10キロ増なんて珍しくも

なんともない。

という事で今から筋肥大させる為に基礎から

一つ一つ練習です。

しっかり伸ばして、しっかり下ろしてという多くが勘違い

しているストレッチ、何が違うのか分かりやすく説明し

時間をかけ練習を。

連日にかけて刺激に悶絶しながらもセンスが良いようで

ポイントを理解し非常に上手く出来ています!





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<長田ケアセンター>
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

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所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

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