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オーストラリアから元アメフト選手の

トレマニアと!

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過去にはベニスでIFBBプロの指導を

受けていたという事でこの業界に精通

したガチトレーニー!

技術的にもかなり詳しいようですが、、、、

苦手部位や全く効かす事の出来ない種目も

多いのだとか。

フォームを見るとお手本のようにキレイ

なので、他のトレーナーにチェックされても

問題ないと言われるはずです。

実際そうだったようで。

しかーし、全く負荷が乗っていない、

そればかりか関節に負担をかけている

種目もあるのでレベルMAXでやります。

筋肥大にとって重要なポイントなどを

お話させて頂き。

解剖学にそって筋肉の動かし方を。

初めて経験したという効きと痛み、刺激に

革命だと言われ連日時間延長され。

実践編では最初の1セットで心折れて

次のセットは怖くて出来ないと(;'∀')

効く痛みが恐怖に感じたのは初めてだとか。

この辺はレベルがあるのでその方によって

全て違いますが。

今回は高いレベルといっても胸以の部位では、

ダンベルは5キロ前後、バーベルは12キロ

前後で続行不能に陥っていましたが。

オーストラリアのボディビル事情の話も聞けて

連日楽しい時間でした!




パーソナルトレーニングについて

<長田ケアセンター>
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

パーソナルトレーニングをご希望の方は⇒こちら



所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

症例は⇒こちら

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