fc2ブログ

パーソナル




パーソナルトレーナーからいくつかのトレ動画

を見せてもらい、いろいろ聞かれたので全て

回答させて頂きました ^^

しっかりストレッチさせて~と言いながら

全くストレッチ出来ていないのがほとんど。

トップもボトムも抜けているのでフォームを

理解すればこれくらいの身体なら一気に

変わるだろうなぁって話。




そしてそして


急成長な若手トレーニーと!

moblog_ddd22874.jpg
moblog_293281e3.jpg


リラックスさせるのが上手く緻密なフォーム

でセパレートした立体感のある身体を作り

上げています!

トレーニングも日々進化させているので

今回も新たな刺激を!


そして

愛知からトレ5年のトレーニーと!

moblog_91545587.jpg

http://carenagata.blog.fc2.com/blog-entry-2366.html

高重量=高強度と信じ込み、4年間ひたすら

重量を追うトレーニングを行い関節が痛くとも

ギアを付けなんとかやっていたそうで。

サイドレイズは40キロ、バーベルカールは80キロと

重量は増えても身体はそれ程変わらなかったと。

これは違うんじゃないかと気付いて早1年、

テクニックを駆使し身体は別人のように変わり!

今回も精度を高めバリエーションも加え密度の

濃いバルクアップトレを行いました!



パーソナルトレーニングについて

<長田ケアセンター>
スポンサーサイト



トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

パーソナルトレーニングをご希望の方は⇒こちら



所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

症例は⇒こちら

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
カレンダー
03 | 2024/04 | 05
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR