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大阪からトレ8か月のトレーニーと!

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8か月前から月1~2回ペースのパーソナル。

驚異的なスピードで筋肥大しています!

基礎が徹底でき、毎回精度を上げて。

数か月前と今とでは同じ種目でも全く違う種目と

いえるくらいレベルアップしている。

技術を高めていく。

前回より1キロでも重くではなく、前回より

質を高めていく事にフォーカスする。

そのレベルアップさせたトレーニングで

腕の太さは8か月で12センチ太くなった

そうで体脂肪が薄く血管浮き出た状態で

41センチ!

丸々と隆起した肩胸背中も初心者の域を超え

筋肉隆々の身体を作り上げています。

このように見る見る成果を上げていく

トレーニーもいれば、

何年やっても成果が表れないという

トレーニーも多いと思います。

この場合、荷物運びのようなトレになっている

ケースがほとんど。

実際、体育館のジムで目にするのは

全てと言えるくらいこれです。

基礎が全く出来ていないので運搬で種目を

こなしているだけで筋トレになっていない。

持てる(上げ下げ出来る)重さと筋トレでの

重さは違う。

使用重量と筋量は比例しない。

使用重量が増えても挙げるのが上手く

なっただけのトレでは筋肥大が遠のくだけ。

負荷を乗せテンションかけ筋肉を動かす、

この精度を上げていけば身体は急速に

変わるものです。




パーソナルトレーニングについて

<長田ケアセンター>

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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

パーソナルトレーニングをご希望の方は⇒こちら



所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

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