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破壊トレ!






愛知からパーソナルトレーナーと!

広背筋は種目により違いはありますが

収縮とストレッチを分けて、重心のかけ方

から骨盤や肘の角度や動きを一つ一つ

練習してく事で負荷が抜ける事なく強烈な

刺激が入ります。

勝手にフロントリラックスになってしまうくらい

バーンします。

斜め懸垂だけで経験した事のない焼き付き感

だそうでオーバーリアクションとも思える絶叫

とともに倒れこみ。

ラットプルは36キロで撃沈。

そんな筋肉が大喜びの破壊トレを連日

行いました!



東京から元GGのベテラントレーナーと!

教科書的な綺麗なフォームではなく

負荷をかける為の綺麗なフォーム。

この違いが0か100の違い。

20年以上やってきて、トレーニングがさらに

楽しくなってきたそうです

毎回どの部位も刺激がハンパないそうで。

今回は精度を高めバリエーションも加え

中身を濃く!



パーソナルトレーニングについて

<長田ケアセンター>
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

パーソナルトレーニングをご希望の方は⇒こちら



所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

症例は⇒こちら

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