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進化





東京からトレ5年のトレーニー、、、

苦手な背中を2時間以上、とにかく追い込んで

やっているもののペラペラのまま。



追い込めていないから2時間も出来るのだと思います。

2時間も出来る甘いトレだから背中がペラペラ

のままだったのでしょう。

やり遂げた満足感と疲労感は相当だったそうですが。

長時間トレがダメ、短時間トレが良いという

わけではないのですが

今は30分~40分でオールアウト。

かなり強くなってこれ。

ここでは何度か登場し足繁くお越し頂いていますが、

自分でも変化がすぐに分かったと言われるくらい

大きく進化し、今なを成長が止まらないそうで!

肘肩の角度、骨盤、肩甲骨、切り返し、

重心等々を理解したフォームを徹底。

肩腕が疲れる事なく広背筋が痛すぎて

訳分からなくなるくらい。

その状態で3種目~4種目。






パーソナルトレーニングについて

<長田ケアセンター>
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

パーソナルトレーニングをご希望の方は⇒こちら



所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
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(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

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