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お盆もトレーニング!




昨日今日は選手が多く、、、

フィジーカーやベストボディやビルダーと

トレーニングを!

お盆真っ只中、長距移動でお疲れだとは

思いますがトレーニングはガチハードに!


フィジーカー、腕サイズが半年で体脂肪率変わらず

3センチ太くなったそうで

血管の浮き出しや質感が増しているので体脂肪

は減ったようにも見えます。

数字より見た目重視で^^

重さに逃げる苦しいだけのトレから

肘を支点にしたポイントごとに理解した

フォームに変えた結果。

筋肉の使い方動かし方が上手くなっています!

ダンベルなんてアップでも使った事が無かったという

8キロでもヤバいと。

良い感じ!


トレ10年のビルダー、今年はオフですが

苦手部位も改善できたそうで来年以降の

活躍に期待!

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パーソナルトレーニングについて

<長田ケアセンター>
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

パーソナルトレーニングをご希望の方は⇒こちら



所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

症例は⇒こちら

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