fc2ブログ

選手からビギナーまで!







大阪からホームトレーニーと

トレーニング!

トレ歴浅くともここではベテラン、筋肉隆々の

身体作っているのでバリエーション増やし

強度を上げて破壊させます!

痛みの先の先まで!




三重からパーソナルトレーナーで

ベストボディの選手とトレーニング!

怪我が多く特に肩を頻繁に痛め

治っては痛め、治っては痛めの

繰り返しだそうで。

ストレッチポジションが外れ、肩関節に

負荷が乗っているフォームが多々見られた

ので筋腹に負荷が乗るよう個々に練習。

経験した事のない刺激が入ったそうで

すぐに潰れ。

刺激が強すぎて筋肉の痛みに耐えられないと。

これが”効く”という事ですから耐えて下さい^^

関節には全く負担こないという事で実践トレで

筋肉を爆破させました!





岡山からトレ1ヶ月のビギナーと

トレーニング!

moblog_ec7b7192.jpg

初期から非常に上手く出来ているので

1ヶ月でも腕や胸とか、なかなかイイ筋肉

です!

抜き癖が無いから全てスムーズ!

スポセンで高重量でガンガン運搬やっている

人より筋肉付いているぞ!

このペースでいけば半年後には激変

しているでしょう!

初心者ですから激変するのは当たり前と

言えば当たり前なんですが。

焼け付く痛みで悶絶しながらも

”筋トレ楽しいなぁ”と言われ

楽しいと思えるのは良い事ですね^^





パーソナルトレーニングについて

<長田ケアセンター>
スポンサーサイト



トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

パーソナルトレーニングをご希望の方は⇒こちら



所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

症例は⇒こちら

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
カレンダー
03 | 2024/04 | 05
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR