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寝違え


寝違えは、頚部や背中などに、不自然な力が
加わり続けることによる炎症のことです。

また同じような症状で、日常の何気ない動作、仕事中にも
突発的に起こり、痛みとともに首が動かせなくなります。

主に首に症状が現れるのですが、筋肉や筋が炎症を
起こしています。

首に違和感を感じながら徐々に痛く動かせなくなっていく
ケースもありますが、ほとんどは突発的な痛みです。

首の痛みにより顔がどの方向にも全く動かす事が出来ず
車の運転も出来ません。

運転する付き添いの方と来院される患者さんも
珍しくありません。

ぎっくり腰と同じで寝違えも温めてはいけません。
炎症を起こしているので冷やすのが先決です。

痛い箇所を揉んでもいけません。
揉むと悪化します。

首には前斜角筋・後斜角筋・中斜角筋の三つの大きな筋肉
があり寝違えではこのいずれかの筋肉が痛み、動きを制限
してしまっているケースが多いようです。

発症したら首を無理に動かしたり回したりするのは避け
肩腕を曲げたり伸ばしたり、さらにはラジオ体操のような
肩を回す動的ストレッチをすれば治りが早くなる事もあり
ます。



施術としては痛みのある筋肉に触れる事なく、関連する部位に
アプローチし、可動域をつけバランス調整、筋肉調整、
上部胸椎の矯正を行います。


ほとんどの場合、一回で首は動くようになります。
炎症を起こしているので軽い痛みは2日~3日残る事も
ありますがバランスを整える事により早期に改善します。










パーソナルトレーニングについて

<長田ケアセンター>
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

パーソナルトレーニングをご希望の方は⇒こちら



所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

症例は⇒こちら

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