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筋トレ

何年やっても変わらない人、多いですよね。
いつかは筋肉付くと夢見ながら5年やっても
10年やっても変わらない。

フォームは見様見真似でするものではなく技術です。
軌道、骨盤角度、肩甲骨、つま先の位置、支点、重心の
かかりかた、頸反射、目線、グリップなど。

多くのスポーツクラブ、ジムでそういう指導が行える
指導者はほとんどいません。
動作、マシンの使い方、呼吸法を教える程度しかできない
トレーナーがどんなに多いことか。

筋肉を意識しましょうとか・・もうそれだけ。

何をどうやって意識するの?

せっかくやる気はあるのに指導者に恵まれず何年
やっても変わらない結果を出せないトレーニングを
延々やり続けることに。
筋肉モリモリの人が素質に恵まれた特別な人では
ないのです。

正しいトレーニングが出来ているか、出来ていないか・・
たったそれだけです。

コツさえ掴めば短時間のトレーニングでも理想の身体に
変える事は可能です。


パーソナルトレーニングについて

<長田ケアセンター>
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

パーソナルトレーニングをご希望の方は⇒こちら



所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

症例は⇒こちら

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