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楽しく






減量していたはずが

減量やーめたで、あっという間に

88キロに


こりゃまずい


夏に向けて真面目に絞らなきゃ


トレーニングは現役時代より

遥かにやり込んでいます

選手との拷問トレも多いし


トレーニング時間は随分短くなりましたが

筋量は今一番あるかも


肩や背中は現役時代の比ではないし

あと腕も

バーベルカールは25キロが限界ですが


体重110キロあるバルクモンスターも

同じくらいの重量が限界でしたから

これでもヘビーなのですね

効かせたもん勝ちです


3年前より2年前

2年前より1年前

1年目より今

というように年々トレーニングが上手くなって

いるのが実感できます

現役時代の自分に教えてやりたいくらい


トレ指導も楽しい

自主トレも楽しい


今日もトレーナーやトレ12年のトレーニーと

そして

フィジーカーと背中・肩のガチトレやったし


明日からもトレ指導&ガチトレ三昧

ふふふ 楽しみです




パーソナルトレーニングについて

<長田ケアセンター>
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

パーソナルトレーニングをご希望の方は⇒こちら



所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

症例は⇒こちら

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