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教科書的なフォームでも負荷は乗らない








千葉、香川からトレーナー、ホームトレーニー

とトレーニング!

そして岡山からトレ4年のトレーニーと

トレーニング!

4年やっても痩せたままでほとんど身体は

変わらない、

胸や肩トレでは重量増やすと肘が痛くなるとの

事でしたがフォームを見ると教科書的で綺麗な

フォーム。

しかーし、負荷が全く乗っていない。

これではまず筋肉付く事はないでしょう。

重量増やして怪我して終わりのパターンです。

4年どころか半年やってほとんど変わらなければ

トレーニングを見直さない限り10年やっても

まず変わりません。

なぜ負荷が乗っていないのか、何故肘が痛いのか

説明し一つ一つ基礎から練習。

肘の痛みを感じる事なく胸も肩もパニくるほど

効いたそうですがここから実践練習も。

センス抜群なのでこれは楽しみです







パーソナルトレーニングについて

<長田ケアセンター>
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

パーソナルトレーニングをご希望の方は⇒こちら



所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

症例は⇒こちら

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