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高強度トレーニング!







神奈川からトレ1年半のトレーニーと

トレーニング!

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運搬からバンバン効かせる事ができるようになった

この2カ月の変化は大きく、使用重量は一気に

下がったものの周りやジムのトレーナーからも

デカくなったと言わているそうで!

対象筋にかかる強度が増したんですね。

ここからさらに強度を上げて!




東京からパーソナルトレーナーと

トレーニング!

胸はインクラインから。

胸上部の痛みで挙がらなくなります。

ベンチプレス

ダンベルフライ

シーテッドフライ

胸死んだそうですが、まだまだいけそう。

連日にわたり全身、精度を上げ爆破寸前の

高強度トレーニングが出来ました




同じく東京からフィジーカーと

トレーニング!

過去には数々の有名どころのパーソナルを

受けてきたけどこれが一番効いて一番キツと

有りがたいお言葉

何度かやっているので今回は胸と腕をガチで

やりたいとの事で!

より効くようにフォームを改良し精度を上げている

種目もあるのでポイントを確認しながら実践。

少しでも負荷抜こうものなら即修正。

最後の最後まで1ミリの負荷を抜く事なく

コントロール!

非常に上手く強くなっているのでモリモリ感が

ハンパない!

終始絶叫と悶絶の楽しいトレーニングでした









パーソナルトレーニングについて

<長田ケアセンター>
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

パーソナルトレーニングをご希望の方は⇒こちら



所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

症例は⇒こちら

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