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対象筋に負荷を乗せコントロールさせる!







香川からホームトレーニーと

トレーニング!

ジムで4年やっても全然変わらない身体が

ホームトレ1年で劇的に変わり!

4年間負荷抜け、力み、分散のオンパレード

だったようで変わらないのも当然。

もともと人間に備わっている機能で種目を

こなしてしまうので珍しくはなく。

基礎から練習し、段階的に強度を上げ

筋肉で負荷を受け限界きてもブレる事なく

コントロールさせているので変わるのも

これまた当然といえば当然。

バリエーションを増やし追い込み練習を!



京都からトレ1年半の方とトレーニング!

moblog_e19317ae.jpg

対象筋に負荷を乗せコントロールさせる事

が出来るようになったこの3ヶ月間で筋肉量

が4キロ増え、身体も大きく変わり周りからも

デカくなったと言われているそうでなかなか

良い感じ^^

修正しながらもっと効くように、そして強度を

上げて行いました!



奈良からパーソナルトレーナーで

ベストボディ選手とトレーニング!

トレ30年のベテランでここでも長い

ので内容濃く!

背中をメインに上半身を!

解剖学の勉強含め楽しくハードに

行いました(^^)





パーソナルトレーニングについて

<長田ケアセンター>
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

パーソナルトレーニングをご希望の方は⇒こちら



所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

症例は⇒こちら

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