fc2ブログ

フィジーカーと胸トレ!







体重は今期一番重い時で87.7キロ。

90キロ超えるかと思いましたが

87キロでストップ。


長身の人ならともかくこの身長で100キロとか

どうやったらいくのって感じですね。


5キロはス~っと落ちて今は82前後。

月末には79キロになっているはず。





さて、昨日は

脚もやったし今日も肩、僧帽筋といい

感じにできた


愛知からここではベテランのフィジーカー

とも胸トレしてパンパン!


最後にやるベンチプレスは胸バルクを作る

ピンポイント狙いのフォームなので見た目の

可動域はむちゃくちゃ狭いけど、胸の痛みで

千切れそうな剥がれそうな壊れそうな何とも

いえない刺激を受けつつ限界まで。

全然気持ち良いなんて思えないと

言われますがこれが気持ち良いのですね^^






パーソナルトレーニングについて

<長田ケアセンター>
スポンサーサイト



トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

パーソナルトレーニングをご希望の方は⇒こちら



所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

症例は⇒こちら

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
カレンダー
03 | 2024/04 | 05
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR