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合同トレ







大阪からパーソナルトレーナーの方々

と勉強会&合同トレ!

何度もやっているのでステップアップし

なかなか充実した楽しい時間が過ごせた

のではと思います(^^)




東京からトレ5年のトレーニー

とトレーニング!


GGでパーソナルを半年受け、動画や

DVDを見て研究し、この1年でたいぶ

効かせ方が分かってきたそうで。

早速フォーフを見させてもらいましたが

ほとんど負荷が乗っていない^_^;

運搬トレになっています。

A地点からB地点まで重りを運んでいるだけ。

どう力んでどこがどう抜けているのかに

気付かず行うので勿体ない。

連動性も全く無視なので筋肉が正しく

動かせていない。

これは直接矯正しながら手取り足取り一つずつ

練習していかないと理解できない思います。

早速練習しながら筋肉を動かしていきます。

結果、効かせた経験が無いので数キロ程度

でも刺激に耐えられないのですね。

後半はかなり上手くコントロールも出来る

ようにりました!







パーソナルトレーニングについて

<長田ケアセンター>
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

パーソナルトレーニングをご希望の方は⇒こちら



所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

症例は⇒こちら

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