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効き過ぎ




埼玉からパーソナルトレーナーと

高強度トレ!


意識しながらやってはいるそうですが

効かせ方がいま一つ分からないという

事でしたが、、、、

負荷が乗るようフォームを作って動かすと

苦手だったという背中や三頭筋も焼付く

痛みに悶絶状態に。

一瞬でバーンを迎える破壊トレが

出来ました(^^)





そして京都から未経験というビギナーと

高強度トレ!


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初心者、特に未経験だと効かせるのは

かなり難しものですが、、、


早速、ポイントごとに一つ一つ練習し

ターゲットに負荷を乗せ動かしていきます。


元々上手い人のベテランかと思うほど

難なくこなし。

ダンベルプレスだけで胸が効き過ぎて

痛みに耐えかね。

胸の辛さで限界迎える事が出来、フルパンプ。


フライでさらに追い打ちかけ肩腕が疲れる事なく

胸が効き過ぎて痛いのだそうで。

”面白い”と何度も


他の部位も胸以上に上手く出来き

とても楽しかったそうで、初トレとは思えない

効きまくりのトレーニングが出来ました



パーソナルトレーニングについて

<長田ケアセンター>
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

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所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

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(平日)
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時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
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