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強度を上げて!




東京のパーソナルトレーナーでベストボディ

選手と高強度トレーニング!


種目増やしてバリエーションも加え上半身を

中心に実践的トレを。

上手く効かせられていますが、効いてキツくなった

瞬間にやめてしまうのでもっと強くなることですね


逃がさない、負荷が乗ってる効く軌道に

誘導していく事が重要でここからの追い込みが

筋肥大にとっておいしいところなのです!


センスはかなり良いので強度を徐々に上げて

いけば今後が楽しみです(^^)



そして

埼玉のバルキーなトレーニーと

高強度トレーニング!


moblog_61f4061a.jpg



足繁くお越し頂いておりますが、

”一番の課題だった背中が自分でも驚くくらい

変わってきた”と、

なんとも頼もしい言葉。


背中は週2ペースで上手く出来ている

ようなので今回はもっと精度を上げて。


全部位に言える事ですがフォームは常に

進化しているのでいつもの重量より、かなり

軽くなりましたが強度はアップ。

はっきり言って1年前2年前のフォーム

では甘く、今は全くやっていない。

その時はベストでも改善していますからね。


効く刺激に耐えきれず、すぐに撃沈

してしまいますが、ここを粘れるように

もっと強くです。


胸も他の部位も精度を上げ、バルクアップメニュー

を新たに作成。


マンネリしないよう常に新鮮で強い刺激を与えるために。




パーソナルトレーニングについて

<長田ケアセンター>
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

パーソナルトレーニングをご希望の方は⇒こちら



所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

症例は⇒こちら

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