fc2ブログ

趣味!











施術に来られた女性、

毎日歩いているけど

痩せないといわれまして。


歩いて痩せたとしても理想の身体にはならない

可能性大ではというお話をして。


体重さえ落ちれば綺麗なメリハリあるボディ

になれると都合良く考えてしまいがちです。


体型変える目的で有酸素運動もいいですが、

それだけでは足らない。

体重減=ナイスバディ じゃないので。

やはり筋トレは必須。

筋トレが日常的といいますか

やって当たり前のような日課になれば

体型変わるだけでなく楽しい毎日が

送れる・・かも(^^)


努力でも義務的でもなく

趣味にしてしまえばいいのです。

そんな話をしたわけでして。


自分も趣味は筋トレ。

筋肉と関節の動きと仕組みを

深く知ることでトレーニングも面白く

なり。


趣味なので夢にまで出てくると言ったら

笑われました






さて、

東京フィジーカーチームと連日の

バルクアップ合同トレーニング!


ピンポイントに効く刺激が半端ないと驚かれ。



倒れ込む、蹲る、絶叫、悶絶の連続したが

まだ強度は最弱なのでもっと効きます!

バーベル10キロで限界突破を迎えるようでは

まだまだ


この世の終わりみたいな苦しそうな顔しながら

”やばい、面白い”と。

他のフィジーカーやトレーナー仲間から

話は聞いていたそうですが

”想像を遥かに超えている” 

とか

”レベルが違いすぎる”

なんて言ってもらえましたがふつうですよ(^^)


このピンポイントに破裂しそうな膨れ上がる

強烈なバーンが起こる死ねるトレーニングを

ずっと求めていたのだそうです(^^)


無駄を省いて的確にターゲットを狙います






そして、

千葉のトレーナーと高強度トレーニング!


moblog_9de20862.jpg



背中、腹、脚、腕を!

どこがどう抜けて、どういう癖があるのか

何度も練習。

修正しながら精度を上げ数キロ数レップで撃沈!


吹いたら飛んでしまいそうな細身でしたが、ちょっと

ずつバルクアップしてきています。


今回は強度の上げ方など、そしてブレない練習も

行い楽しいハードなトレーニングになりました!
















パーソナルトレーニングについて

<長田ケアセンター>
スポンサーサイト



トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

パーソナルトレーニングをご希望の方は⇒こちら



所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

症例は⇒こちら

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
カレンダー
03 | 2024/04 | 05
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR