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バルクアップ!








自主トレオフでしたがトレ歴2年の方と

高強度トレーニング!

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風吹いたら飛んじゃいそうなくらい細かった

身体がスーツが着れなくなったという程成長

していますが普段のトレがマイルド過ぎ


効けばOKではないので。

効いたぁ!!パンプしたぁ!!

これは健康管理レベル。



ちょっと筋肉質ないい身体になりたいのならともかく、

筋肥大が目的なら


効いて刺激が入るのは初歩段階。

スタートライン。


筋肉付かない人はこのスタートラインにも

立っていないケースが多く。


スポセンでやっている人たちは特にそう。

つまり基本が出来ていない。


筋肉が全く動かせていないのに軽い重量を丁寧に

動かしたり、重たい重量を力任せに動かしたり・・・。



それはさておき、

スタートラインに立てたらそこからどこまでの

事が出来るか。


筋肉が破裂するくらい、そこからの追い込み


ピンポイントから負荷が抜けないよう徹底コントロール、

この練習を繰り返し


今一度バルクアップメニューを。


焼きつく痛みに撃沈続き・・

1セットで心が折れそうだと


重量は下がりましたが筋肉にかかる強度

は増したのでここからステップアップして

強くしていことで更なるバルクアップを


無駄なく効率よく行ないます!






パーソナルトレーニングについて

<長田ケアセンター>
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

パーソナルトレーニングをご希望の方は⇒こちら



所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
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(土・日・祝)
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時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

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