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ベストボディ









ベストボディの選手と肩、背中、腕のトレーニング!


最近はボディビルよりベストボディやフィジークの

ほうが話題になるような。


ちょっと前にYahoo!ニュースでフィジークは筋肉

が付き過ぎたらダメ、絞り過ぎたらダメ、ソフトな

仕上がりで痩せマッチョが基準みたいな事が書か

れていましたがレベルの高いフィジカーを間近で

見た事があるのかなぁと。


筋肉面だけでいえばボディビルダーと何ら変わらない

のですが。



ベストボディの選手に多いのが腹筋がバキって

いれば成功みたいに腹だけを基準に考え

腕肩が貧弱なケース。


後ろ向いた時の背中でも大きく差が出るところ。


目の肥えた客や審査員は腹筋の仕上がり云々ではなく

弱いところ(弱点)に目が行くので細いという印象だけで

終わります。


バキバキに仕上げているのに予選落ちの選手は例外なく

肩腕が細くアウトラインが弱いのですね。



今回もその辺りをふまえてラインナップから目立つ事が

出来るよう肩、背中、腕を徹底的に!


一緒に行ったので破裂しそうな痛みに耐えて耐えて

爽快で気持ち良いトレーニングが出来ました









パーソナルトレーニングについて

<長田ケアセンター>
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

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