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腕相撲




施術を受けに来られた方から

「腕相撲負けた事ないでしょ?」と言われ・・・


何度も負けた事ありますよ

腕相撲の為に筋トレやっているわけではないので。


腕相撲で思い出すのが24歳の時。


この年はワールドウイングに所属してボディビル

では鳥取選手権で優勝した年。


この時、トレーニング終わりにみさき屋という温泉

へ行きサウナに入っていた時・・・


城北高校相撲部数人と石浦監督がサウナに入ってきて。


サウナは満員状態


石浦監督、私をガン見し


監督「ワールドウイング?」

ワールドウイングに通ってるの?って意味ですね。


私「はいそうです」

監督「そこにいる田宮知ってる?」

私「はい、知ってます」


当時、高校3年生の田宮啓司、

後の大関 琴光喜関です。


監督「田宮と腕相撲やってみる?」



もちろん断りましたよ。


若い時はこうやって腕相撲挑まれる事が多かったです(^_^;)





今日はトレ歴18年の方とトレーニング!


何度かブランクがあるものの筋肉隆々の身体を目指して

トレーニング。


しかし筋肥大する事はなかったのだそうで。


何とか現状を変えたくて筋トレ教材を購入するも

不発に終わったそうです。


実際に教材を持参されて見せてもらいましたが、

筋トレ素人が絶対やるであろう負荷抜け全開フォーム

でさすがにこれは酷いなぁと

内容も無茶苦茶


笑いのネタに見て下さいと頂いてしまいました。




さて、筋肉隆々を目指すも筋肉が付かなかったのは

力み癖が強すぎるから。


力みが強すぎて狙った筋肉が全く動かせていません。


首から僧帽筋、肩周りがガチガチに力んで

縮こまってしまうのですね。


筋肥大に一番邪魔な癖です。


これを直さない限り現状打破はありません。


負荷の乗せ方から一つ一つ練習。


時間を要しましたがピンポイントに我慢出来ない

くらいの刺激が入るようになり。


ポイントごとに筋肉の動きを意識しながらブレる事無く

強くしていく事で大きな変化が現れます




パーソナルトレーニングについて

<長田ケアセンター>
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

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所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

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時間外でもご予約可能です

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【施術】
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