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すし 誠十郎




自主トレオフですが千葉からお越しの加圧トレーナー

をされている方と筋トレ!



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7ヶ月前に来られていますが強度を上げずにマイルド

なままトレーニングをされていたようですが一回り以上

デカくなっていてちょっとびっくり。


何か運動してるのかな・・って感じの身体だったのに

マッチョになってた


ご本人も「肩と腕がかなりサイズアップしました」と!


ただ、重量があまりに軽すぎていたようですが、

動かし上手といいましょうか狙った部位を外さず

コントロールできているので筋肥大したと思われ。


トレーニングセンスがめちゃくちゃ良い。

これも一つの素質でしょうか!?


軽いという意識はさらさら無く、毎回効く痛みもあり

バーンしてたそうですが、さらにバルクアップを狙うには

段階追って強度を上げて行う必要があります。



今回はその辺を重点的にやり刺激が倍増したそうで。


重量だけ聞くと軽いですがストレッチと収縮、コントロール

出来る最大重量までもっていきます。

焼ける痛みに耐えながら・・・


非常に楽しく行えました(^^)




そして

夕方はお笑い芸人の小島よしおさんと”すし 誠十郎”へ

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いつも行くのは回転すしなので、

回らないお寿司屋さんは20年?ぶりかも


コースで頂いたので、すし以外の料理も。

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どれもめちゃめちゃ美味しくて至福の時でした

ごちそうさまでした




パーソナルトレーニングについて

<長田ケアセンター>
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

パーソナルトレーニングをご希望の方は⇒こちら



所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
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時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

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