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今日も








自主トレオフでしたが石川県から来られたトレ歴6年の方

と高強度トレーニング!


さらには東京からボディデザイナーをされている方にもお越し

頂き高強度トレーニング!


指導実績もありトレーニング本も出している方で知識が

豊富なのでトレーナー目線での奥深い話も出来きました(^^)


もともと上手いので、精度を上げて行います。


骨盤と肩甲骨、それぞれの位置や使い方で効き方に雲泥の差が

出てきますのでそれを踏まえて負荷の乗せ方、筋肉の動かし方

を一つずつ練習していきます。


効かせにくいと感じていた部位でも簡単に効いてしまい

強い刺激に耐えられなくなるのですね。


重量は極端に落ちますが対象筋にかかる刺激は何倍にも

増すので高強度になります。


悶絶状態でしたが初めての刺激だという事で楽しいのだそうです。


有意義な時間だったと言われ有りがたいかぎりです









パーソナルトレーニングについて

<長田ケアセンター> 
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

パーソナルトレーニングをご希望の方は⇒こちら



所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

症例は⇒こちら

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