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昨日と今日は







自主トレオフですがトレ歴10年のトレーニングマニアな

方と高強度トレーニング。


肩、背中、腕が苦手で少ししか効かせられないのと、思うように

筋肉がつかないとの事でしたが、分散して逃がす癖があります。


負荷乗せる練習からストレッチと収縮を一つ一つ覚えていき

コントロールさせて動かすとピンポイントにヒットしてパンパンに

破裂しそうになるのですね。


この刺激が欲しかったのだそうで(^^)


刺激に悶絶しながらもブレずに最後まで上手く行えました!









午後からはベストボディの選手でもある

お笑い芸人の小島よしお選手と高強度トレーニング!


癖を修正しながら負荷を狙ったポイントに負荷を乗せます。

コントロールしながらストレッチと収縮。


ピンポイントに効く刺激がキツ過ぎて面白いし楽しいのだそうです!


ハードに楽しく出来ました




パーソナル後に

施術も希望されていたので全身バランス調整!


股関節の動きを調整し、仙腸関節、上部胸椎、

一番問題のあった頸椎をそれぞれ正しい位置に矯正。

スッキリしたそうで良かったです




夜は焼肉~

あぁぁ旨い 幸せぇ~

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とっても楽しい時間でした

ありがとうございました






夜食にスイーツ

このロールケーキは地元のお客さんから差し入れで頂きました
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これも旨いピーヤ!
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パーソナルトレーニングについて

<長田ケアセンター> 
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

パーソナルトレーニングをご希望の方は⇒こちら



所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

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