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ダイエット






常連さんで施術を受けに来られた女性の方から

「ブログ見たんですけど、何あれー、なんとか筋とか
書いてある事全然分からない、
マニア向け?
一般の人は意味不明で読めないですよー・・・
ダイエットに効果のある運動とか、そういうの書いて下さい」

とズバズバ言われて


施術は女性が7割以上を占めるのですがパーソナルは

99.9パーセント男性で、女性はこれまで指で数えるほどしか

来られていないという現実


しかもトレーナーと選手だけで一般女性は3人だったかな

筋肥大とか言ってますからね。


でも女性はムキムキにはならないしスタイル良くするには

絶大な効果があるのですが!


今日来られた方もそうですが、女性の興味はダイエット

ですよね。


ダイエットに効果の高い運動に関しては本に出ているような

トレーニング、それと食事改善を実行すれば確実に

痩せます。


結局食事なので巷にはパーソナルダイエットジム多いですよね。


筋トレ素人でも指導出来ちゃうからです。


スタッフの数が追いつかなくてトレーナー募集、未経験者は

1ヶ月の研修有りとか。

未経験者が1ヶ月で指導者になっちゃうの!?

この話はよく聞きます。

ウソのようなホントの話




筋肥大させるには食事を徹底しても筋肉つきませんが、

痩せるには食事を変えれば痩せます。


筋肉つけるにはテクニックが必要ですが、痩せるだけなら

その必要はありません。

あくまで痩せるだけならですけど。

綺麗なアウトラインを作るにはしっかりしたトレーニングは

必須ですが。



以前、あるゴールドジムのトレーナーが来られた時、その方も

加圧トレーナーに指導する機会が多いのだそうですが、

バーベルすら触った事がないのではと思えるような人が多く

びっくりする・・というようなお話をした事もあるくらい素人が

多いのですね。




随分前に施術に来られた女性が何が何でも痩せたいという

事で4種目の簡単なトレーニングとストレッチ。

それと食事メニューのアドバイス。

本当にアドバイス程度、それだけ。


それを実行し15キロ痩せられて。

18キロだったかな!?


一人で続けられたのは奇跡に近いですが。


実行するかしないかだけで痩せるのは簡単なのですね。

月に30万円も40万円も払わなくても痩せられるのです。



簡単なアドバイスを実行しても筋肉モリモリには

なりませんが簡単なアドバイスを実行すれば

痩せる事は可能なわけです。


ただ、実行出来ないから今流行の高額ダイエットジム

に大金支払って続ける意思を買うんですね(^_^;)






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<長田ケアセンター>
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

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所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
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(土・日・祝)
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時間外でもご予約可能です

※完全予約制

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