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筋トレ







今日の自主トレは肩と腕。

自主トレとは別にフィジークの選手と脚もやっています。


昨年からベストボディやフィジークに参戦しパーソナルトレーナー

をされている方から参考にしている、またはこれまで参考に

なったトレーニング関係の本はありますか?

との質問をされまして・・・


これはよく聞かれます。


特にこれがってのは無いですが、趣味として千冊以上を超える

ボディビル関連、トレーニング関連を読んで試行錯誤したり

アレンジしたりで。


初めて買った月ボは1985年、中学3年生の時です。

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ボディビルなんてよく知らない時、本屋でたまたま見つけて。

それから25年間の定期購読。

今は読んでません。


ジムに入会する3年も前からボディビル関連、トレーニング関連の

本を暇さえあれば読み漁っていたのでジム入会時は実技ゼロの

空っぽですが本に書いてある知識だけはジムのオーナーより

遥かに詳しかったのです。



月ボを初めて買った5年後の1990年に創刊されたビンス・テイラー

が表紙のアイアンマン。

これも20年間定期購読。

今は読んでいませんが。


M&Fも15年間だけ定期購読。




ボディ・メイカー。

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これは1992年創刊から廃刊になるまで購読。







トレーニング関連の本は(トレーニングに関する事が少しでも書いてあれば)月刊誌含め内容関係なく見つければ即買いだったので500冊以上持っていましたがこんなレアなものもあります。

20年前に発売されたもの。

moblog_2d5b989b.jpg


moblog_140c0635.jpg




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これは月ボの裏に広告で載っていたNE協会が出していた本。
月ボを初めて買った中学3年の時に購入しましたが
かなり古くて歴史?を感じるものでした

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パーソナルトレーニングについて

<長田ケアセンター>
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

パーソナルトレーニングをご希望の方は⇒こちら



所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

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