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相撲





「相撲好きなんですね」


施術中の会話




ここ数年はテレビで相撲を見る機会が無くなりましたが、

昔はよく見てました。


大相撲を見るようになったのはまだ筋トレ始めていない15歳の頃

からで千代の富士が連勝記録を作っている時。


大乃国に連勝ストップされましたよね。




千代の富士の小柄ながら凄い筋肉と圧倒的な強さに魅了され。


千代の富士、霧島、益荒雄を応援していました



大阪場所で押尾川部屋の稽古を見に行き、稽古終りで

外に出てきた益荒雄や恵那櫻と一緒に写真を撮ったり。


二所ノ関部屋の稽古も見に行き麒麟児と握手した思い出も



プロレスファンだけでなく相撲ファンだったのです(^^)





さて、本日も自主トレはオフですが熱心に通って

頂いておりますトレ歴11ヶ月の方と。

筋トレ経験ゼロの時から来られて11ヶ月で上腕40.5センチ

は結構凄いのでは


段階的にトレ技術が上がっているので変化も大きいのです。

ストレッチが良い感じだとか。

もっとバルクアップしたいのでもっと強度を上げて厳しくという事

でしたので重量はかなり軽いのですがバージョンアップで!




今日は愛知からトレ歴6年の方にも。

筋肉を動かす練習だけでこれまでのトレーニングで

経験した事ないキツさだと言われ、レップが続かないの

ですが、まだまだこれからです


効くという刺激に驚ろかれていましたが、ここから更に効かせて

いくのですね。


乗せる逃がさない動かすが理解できたそうで

面白ろいのだそうす(^^)


収縮は筋肉の盛り上がりを強調、ストレッチは筋腹に

最大限のテンションをかける。

逃がさずヒットさせるですね。


上手くできていたので後は強度を上げて!





パーソナルトレーニングについて

<長田ケアセンター>
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

パーソナルトレーニングをご希望の方は⇒こちら



所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
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(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

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