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パーソナル




この1年強で腕周りが4センチ太くなり自分でも

びっくりするくらい筋量が増えたというトレーナー

歴18年のベテランパーソナルトレーナー。

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今までも効かせてはいたけど効かせるレベル

がかなり甘かったと。

弱い部位を見ると負荷が外れ、関節を動かして

いるだけのフォームになっているのでどういう

癖があるのか、またその癖を修正する為にどの

ように身体を使っていくか、その練習をやり

フォームの精度を高めていった結果、筋肉が

肥大したそうで。

もちろんフォームの精度だけではなくトレーニング

全般を見直した結果でもありますが。

そんな筋肥大に特化した理論での高強度トレを

今回も2日間にかけて行いました!



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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

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所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

症例は⇒こちら

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