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パチンコローマ跡地




パチンコローマの跡地は今こんな感じです。

重機と重機の間に見えるのがガストです。

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久しぶりに施術に来られた方が100%の確率で

聞かれるのが

「隣は何が出来るんですか?」

”ドラッグストアのウエルネスが出来るんですよ”

「えー!」

みたいな会話に ^^





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<長田ケアセンター>
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パーソナル



急成長な学生トレーニーと!

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大きくサイズアップし筋肉隆々感が出てきて

良い感じに!

フォームにブレがなく脱力と切りかえも上手く

出来ているのでストレッチの精度を上げてもっと

強い刺激を!

パーシャルと追い込みの練習も行い筋肥大

を加速させます!




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自主トレ前に・・・



差し入れで頂いたケーキと大福

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大福食べてから自主トレやろうと思ってたのに

ケーキまで一気に全部食っちまったよ

うますぎて食べたらもう止まらないよ

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スイーツパワーで脚トレ2時間やったぜ!




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パーソナル



パーソナルトレーナーと!

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トレーナー歴も長く医療系国家資格を持つ

知識豊富な大ベテランなので内容濃くレベル

を上げて!



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パーソナル



トレ歴2年の女性トレーニーと!

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トレ歴浅いながらも凄い身体を作り上げていますが

その要因はトレの上手さ。

全てはフォーム。

負荷を乗せて筋肉を動かした結果、そのフォームに

なるという事。

絶叫するほど狙った部位にバチバチ刺激が入る。




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プロテインバー




チョコ好きだから買ったはいいけど

味が好みじゃなかった。

明日、パーソナルに来られるマッチョ

トレーニーにあげよ。。。

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ウェルカム・トゥ・ザ・ジャングル






ガンズ・アンド・ローゼズ、ウェルカム・トゥ・ザ・ジャングル

のカバーだけどこの女性ボーカルは有名な人なのかな?

それにしてもかっこいい。

この曲はフリーポーズで何度か使った事があり初めて

使ったのが21歳の時。

当時は10000回くらい練習してこの曲だけでベストポーザー

を3回取っているので今でも聴けば体が勝手に動く。。。




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パーソナル




大会に向けフィジーカーと!

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トレに関する事から減量と増量、大会直前の食事や

バックステージでのパンプアップのやり方、ポージング

の注意点など質問をノートにびっしり準備されていて

とても熱心!

前回の復習に加え改良し精度を上げたフォームに

より自重から数キロ程度のダンベルでも続行不能に!

傍から見れば「遊んでいるのでは?」と思える

重量でも効かせるフォームでの限界高重量で

攻めています。

この1年でもかなり筋肥大しているのでまだまだ

デカくなる!


クランチとリバースクランチで作り上げた腹筋も

中々のレベル!
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トレオフ




今日は朝から13時間ぶっ通しで昼食食べる

間もなく動き回ったのでヘトヘト、、、

なので自主トレはオフ。

これだけ疲れても楽しいと思える事しか

やってないから全然苦にならない。

夜はのんびりカモミールティーを飲みながら

頂いたチーズケーキと薪パイを

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幸せな時間、うひょひょ。。。

ありがとうございま~す+゚。*(*´∀`*)*。゚+





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施術講習



施術歴10年のカイロプラクターの施術講習!

ベッドに寝ているのはわたくしです、練習台

になってます。

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肋間神経痛、肘痛に対するアプローチ。

股関節、腸腰筋の調整、頸椎矯正。




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猪肉




施術のお客様から頂いた猪肉

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自主トレ後に早速焼いて食べましたが柔らかくて

想像の遥か上をいく美味さ!

マジうまい!!!
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筋肉増えそう~!




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パーソナル




筋肉が成長しないのは重量が足らないというより

狙った部位に刺激が入っていないケースがほとんど。

ましてやオーバーワークなんてものでもなく。

狙った部位に刺激を入れるフォームでの最大重量。

そんなトレーニングを

指導経験豊富なキャリア20年を超える

ベテランパーソナルトレーナーと!

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ポージング練習



パーソナルトレーナーの方々の勉強会と

セラピストの施術講習で1日が終わり、、、、

施術講習は練習台にもなり身体フニャフニャなので

自主トレはやらないけどポージング練習を30分だけ。

疲れた~。。。




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パーソナル



ベストボディで日本一になった実績もあり

知識も豊富で指導実績にも優れたパーソナル

トレーナーと連日にかけて!

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指導する際の基本動作の作り方から多く見られる癖の

修正法、痛みの改善。

そして新たなバージョンでの筋肥大アプローチ法!

筋肉が破裂するんじゃないかくらいの刺激が入れ

悶絶しながらも楽しさ満載の筋肥大トレを!




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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

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所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

症例は⇒こちら

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