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パーソナルトレーニングについて


筋肥大にとって最も重要な筋肉の動かし方、コントロール、収縮、伸展、効かせるトレーニングの習得。
多種多様なテクニック。
ダイエット、ボディメイク。
一般には手に入らない最先端のノウハウを提供します。
女性の美ボディ作りもお任せ下さい。

トレーニング未経験者から熟練者、ボディビルダー、フィジーカー、筋肥大を目的としたスポーツ選手、ストレングスコーチ、パーソナルトレーナーが多く受けられています。

種目数で大きく異なりますが初めての方は2時間で1部位、4時間で2部位~3部位、全身は8時間~12時間が目安です。


遠方からのお越しの方は2日続けて受けられるケースが多く、初日夕方から数時間受け、近くのホテルに1泊し、翌日午前中に数時間受けられるケースです。

遠方で初めての方は4時間+4時間というケースが最も多く、次いで4時間+3時間、3時間+3時間受けられています。

3日以上続けて10数時間受けられるケースも多くあります。

基本的にマンツーマンですが2名~3名でのパーソナルも可能です。
トレーニング仲間やパーソナルトレーナー同士で受けられる事も多いです。


トレーニングシューズは履いても履かれなくてもどちらでも可。


ご持参頂くものは汗を拭くタオル・メモ帳・水分補給飲料です。
ストラップまたはパワーグリップを持っておられる方はご持参下さい。

※※当院には予約時間丁度にお越し下さい。

※お車でお越しの場合、当院の玄関前が駐車場です。

※パーソナル中のビデオ撮影、写真撮影、録音、同伴者様の見学はお断りしています。



料金
120分  14000円
180分  21000円
240分  28000円
300分  35000円
360分  42000円
420分  49000円
480分  56000円

2名~3名同時に受けられる場合のお一人様の料金
120分  12000円
180分  18000円
240分  24000円
300分  30000円
360分  36000円
420分  42000円
480分  48000円

お支払いは当日お越し頂いた時、パーソナル開始前にお願い致します。

{キャンセル料について}
●7日前~2日前・・・・料金の30%
●前日・・・・・料金の60%
●当日・・・・・料金の100%

※予約日変更でも7日前~当日のご連絡は上記のキャンセル料が発生致します。(口座振り込みでのお支払いとなります)


※ご予約は、メール予約のみとなっております。
メール carenagata@i.softbank..jp

【ご予約方法・メール記入例】
① ご希望の日時
  ・〇月〇日
  ・開始時間
  ・パーソナル時間
② お名前 (フリガナ)
③ 年齢 (初めての方のみ)
④ 住所 (初めての方のみ)
⑤ 携帯番号(初めての方のみ)

備考欄 : 現在の状況
        トレーニング歴・大会歴、
        希望部位 など
     


ご予約は、24時間メールにて受付けています。

施術中、又はパーソナル中の為、電話対応はできませんので予めご了承下さい。



メールはご予約のみです。
トレーニングのやり方、その他の質問はご遠慮下さい。



※空き状況確認のみのメールは受付けておりません。
必ずご希望の日時
・〇月〇日
・開始時間
・パーソナル時間
お名前、住所、携帯番号をご記入下さい。



<長田ケアセンター>
メール carenagata@i.softbank..jp
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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ2万人を指導。

パーソナルトレーニングをご希望の方は⇒こちら



所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125
※非通知は繋がりません

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

症例は⇒こちら

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