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パーソナル




筋肉が成長しないのは重量が足らないというより

狙った部位に刺激が入っていないケースがほとんど。

ましてやオーバーワークなんてものでもなく。

狙った部位に刺激を入れるフォームでの最大重量。

そんなトレーニングを

指導経験豊富なキャリア20年を超える

ベテランパーソナルトレーナーと!

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<長田ケアセンター>
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パーソナル



ヒップから背中、肩の筋量が大きく増しVシェイプ

がさらに際立ってきた女子フィジーク選手と今期

大会に向け連日の高強度トレ!


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<長田ケアセンター>

自主トレ




何でこんなにトレーニングが楽しいんだろ!

トレ終わった瞬間から早く明日のトレが

やりたくてしょうがない。

ちなみに今日は肩、前腕、腹。

バックプレスは25キロ~30キロ。

バーベルアップライトロウは25キロ。

明日は脚と腹をやるべ!

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<長田ケアセンター>

ポージング練習



パーソナルトレーナーの方々の勉強会と

セラピストの施術講習で1日が終わり、、、、

施術講習は練習台にもなり身体フニャフニャなので

自主トレはやらないけどポージング練習を30分だけ。

疲れた~。。。




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<長田ケアセンター>

パーソナル



ベストボディで日本一になった実績もあり

知識も豊富で指導実績にも優れたパーソナル

トレーナーと連日にかけて!

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指導する際の基本動作の作り方から多く見られる癖の

修正法、痛みの改善。

そして新たなバージョンでの筋肥大アプローチ法!

筋肉が破裂するんじゃないかくらいの刺激が入れ

悶絶しながらも楽しさ満載の筋肥大トレを!




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プロフィール

carenagata

Author:carenagata
代表・長田哲也
  tetsuya nagata
 
カイロプラクター
 (元カイロプラクティック専門校講師)
  スポーツ整体師
  物療技術士
  パーソナルトレーナー

トレーニング歴33年
ボディビル選手権
鳥取優勝
山陰優勝
日米岩国優勝
中国5県優勝
中四国優勝
他、入賞多数

【パーソナルトレーニング】
運動経験の無い方や筋トレ初心者からボディビル、フィジークの日本トップ選手、全国各地のプロトレーナーはもとよりゴールドジムトレーナー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー、大手スポーツクラブヘッドトレーナーまで延べ3000人を指導。

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所在地
鳥取県倉吉市八屋195-10

予約専用電話番号
(0858)26-3125

電話受付は午前8時~午後6時

営業時間
(平日)
9時~19時
(土・日・祝)
9時~23時

時間外でもご予約可能です

※完全予約制

【施術】
スポーツ選手のコンディショニングからご年配の方に至るまで様々な症状に幅広く対応します。
腰痛、肩こり、頭痛、疲労、不快な症状、痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。

症例は⇒こちら

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