パーソナル
大阪と奈良からパーソナルトレーナー
の方々と！
それぞれパーソナルジムを運営する
キャリア10年とキャリア35年の大ベテラン！
指導するにあたってのトレーナー目線での
質問も多く。
各部位前回の復習に加え、バージョンアップ
させたテクニックも多々あり、絶叫と悶絶の
楽しいトレを！
そして
東京からGGトレーナーと！
定期的にお越し頂きそのつど精度を上げ、
より効果的な指導法含め筋肥大させる為の
テクニックを！
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<長田ケアセンター>
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腕
腕トレ！
バーベルカールは20キロのバーのみでセットを
組んでいるけどこれでも自分の中では高重量。
腕トレが終わり
ご飯のお供は頂いた奈良漬を
めっちゃうまい
ご飯がすすむありがとうございま～す(o‘∀‘o)*:◦♪
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<長田ケアセンター>
パーソナル
大阪からジムトレーナーと！
対象筋に最大限の刺激を与える、
僅かな修正で刺激は倍増、
作る意識、そのポイントなどを！
指導法含め、各部位筋肥大させる為の
アプローチ法を徹底練習！
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<長田ケアセンター>
対象筋に負荷をのせる
東京からベスボ選手と！
昨年末から筋トレ開始、今年ベストボディに初出場し
初優勝した期待の新人選手！
目を見張るほどの急成長している要因は対象筋に
負荷を乗せる動きがブレる事なく出来ているから。
どんなに綺麗なフォームを心がけても負荷を抜くのが
人間の本能。
対象筋に最大限強い負荷かける技術、
これを筋トレ始めた当初から徹底してきたので
最速で筋成長していき！
今回も精度を上げ連日にかけての筋肥大トレを！
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